لماذا يحتاج البعض الى ساعات نوم كثيرة للتركيز في اليوم التالي ؟!

0


لماذا ينام بعض الأشخاص كثيراً؟ لماذا يحتاجون إلى ساعات طويلة جداً من النوم كي يتمكنوا من الاستيقاظ بنشاط في اليوم التالي؟ تعرفوا معنا على 10 أسباب وراء كثرة النوم:

1-الاضطرابات النفسية والعصبية التي تدفع المصاب بها إلى العزلة والتوحد والرغبة في النوم

2-مشكلات في الغدة الدرقية

3-التعب والإجهاد البدني خلال النهار بحيث يصبح الجسم بحاجة ماسة للنوم لساعات طويلة

4-العوامل الوراثية لاسيما وأن بعض الجنيات المتوارثة تزيد من حاجة الشخص إلى النوم

5-أمراض القلب والكلى والكبد التي ترهق الجسم وتجعله محتاجاً إلى ساعات نوم طويلة

6-انقطاع التنفس أثناء النوم، مما يسبب إحساساً دائماً بالنعاس وبالتالي رغبة في النوم لساعات طويلة

7-الخمول والتكاسل وعدم تحمل المسؤولية بحيث يجد الشخص ملاذاً رائعاً في النوم

8-العمر. فلكل مرحلة عمرية ساعات نوم محددة لها. وفي العموم، يحتاج الأطفال الصغار والكبار في السن إلى ساعات نوم أكبر من الشباب



Source link

Leave A Reply

Your email address will not be published.