اليك 3 أنواع من الفاكهة لرشاقتك وخسارة الوزن الزائد !!

0


إذا كنت تسعى إلى الحفاظ على رشاقتك أو التخلص من كيلوغرامات زائدة تزعجك، وتجد صعوبة في ذلك، يمكنك اللجوء إلى أنواع معينة من الفاكهة التي تساعد على تنشيط عملية الأيض. لن تعتمد عليها وحدها لخفض وزنك، لكنها يمكن أن تساعدك على التخلص من الكيلوغرامات الزائدة بسرعة لدى اعتمادها إلى جانب نظام غذائي صحي.

1-الغريب فروت: تبرز فاعليتها في خفض الوزن من خلال تأثيرها الواضح على الأنسولين. كما أنها تساعد على الحد من الالتهابات وضبط ضغط الدم وخفض معدلات الكوليسترول الضار وضبط معدلات السكر في الدم. عوامل عدة تلعب دوراً في عملية خفض الوزن.

2-الأناناس: يحتوي الاناناس على أنزيمات تساعد على مكافحة الالتهابات وتسهيل عملية الهضم.

3-الليمون الحامض:يتميز بغناه بالفيتامين C وبدوره كمضاد للأكسدة، ويساعد على تقوية المناعة وعلى ضبط الشهية والوزن.



Source link

Leave A Reply

Your email address will not be published.